四季自然养生如何做到——“冬”

冬天养生在饮食方面我们要注意“饮剂”的问题,就是喝酒。冬天气血都深藏而保五藏,稍微喝一点酒,可以用酒的生发特性通经脉,抵御寒凉,所以酒在冬天饮用是有一定养生作用的,但一定要适度,微醺最好。

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