早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑。

早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑。

春秋两季是人情感大爆发的时节,但是气不同,一个是往上升,一个是往下降。气机不同,升降不同。秋天走的是燥气,《黄帝内经》说“燥胜则干”, 因此临床多见,干于外,则皮肤皴揭;干于内,则精血枯涸,津液耗竭。

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